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牙菌斑和牙石：这是引发牙周炎的主要物质来源，其中最主要的两种成分是革兰氏阴性杆菌和白色念珠菌，这些细菌会在牙面上形成黏稠的微生物斑块，与唾液中的矿物质发生化学反应，形成酸性物质,导致牙周膜被破坏。
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牙龈退缩：牙菌斑与牙龈的结合处被称为龈袋或牙周袋，长期刺激牙龈，牙龈逐渐变得脆弱易损，甚至有自发性的撕裂感,这就是所谓的龈袋出血或牙龈红肿现象。
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附着丧失：随着牙菌斑的积累和牙槽骨的吸收，牙齿周围的硬组织失去支持，尤其是咀嚼时过度咬合使牙根暴露,进一步导致牙齿松动。
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口腔卫生不良：不当刷牙、使用牙线清理牙缝、未按期进行口腔检查、抽烟饮酒等因素都可能增加患牙周炎的风险。
牙周炎一旦开始发展，若不进行适当的治疗和管理，可能会逐步影响牙齿和整个口腔系统的功能和美观,以下是一些预防牙周炎的重要措施：
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定期刷牙：每天至少两次，每次两分钟以上，使用软毛牙刷轻轻刷洗牙龈及邻近牙齿,去除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。
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使用牙线：对于无法通过刷牙完全清除的牙菌斑，可使用牙线或者间隙刷进行清洁,保持口腔内环境干净。
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漱口水：选用含氟的漱口水，每日多次漱口，以杀死口腔内的细菌,减少感染的机会。
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健康饮食：避免过于油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果,增加口腔清洁和保湿能力。
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戒烟限酒：烟草和酒精都会对口腔健康产生负面影响，尽量戒烟并限制饮酒量,有助于降低患病风险。
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种植治疗：对于已出现严重的牙周炎病例，应尽早进行牙周手术治疗，如植入牙桥或全冠，以恢复口腔功能,防止牙齿丢失。
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定期口腔检查：专业医生能通过专业的检查设备评估牙周状况,并制定出个性化的治疗方案。
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正确牙齿护理方式：选择符合个人口腔条件和偏好、适合自己的口腔修复方式（如正畸），如采用传统的烤瓷修复、矫正器等,确保牙齿健康美观的同时也能有效地保护牙齿周围的支持组织。
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提高自身免疫力：均衡膳食、适当运动、充足休息、保持良好的心态，都有助于提高身体抵抗力,从而更好地抵抗口腔疾病的侵袭。
对牙周炎进行早期发现、有效控制和持续维护，不仅能有效改善牙齿健康，预防各类口腔问题的发生，同时也能提升生活质量,提高生活质量。