入伏，是中国传统二十四节气之一，是夏季气候的一个重要节点。那么，什么时候是入伏呢？入伏分为初伏、中伏和末伏，分别对应着不同的时间。
初伏一般在每年的7月初，日期在公历7月7日前后。初伏期间，气温逐渐升高，特别是南方地区，最高温度可达35℃以上。由于高温闷热，初伏也是人体容易出现中暑的时期。在初伏期间，我们应该注意防暑降温，尤其是在室外工作的人。
中伏在每年的7月中旬，日期在公历7月23日左右。中伏是三伏天的主要部分，气温最高，且连续时间最长。中伏期间，气温可高达40℃左右。此时，人体的排汗和散热功能都大不如平时，身体容易出现中暑症状。我们应该尽量避免在中午太阳高照和气温最高的时候外出活动，减少中暑风险。
末伏则在每年的8月中旬，日期在公历8月23日左右。末伏气温虽然不如中伏那么高，但仍然十分炎热。在末伏时期，我们需要注意及时补充水分，避免脱水，同时应该注意防晒和降温，避免中暑。
三伏天的日期，从初伏开始算起，累计40天。不同年份的三伏天日期可能有所不同，但数量和顺序基本是一致的。根据中国气象局规定，市级及以上地方气象部门需要提前15天公布当年的三伏天日期，提醒公众注意防暑降温。
综上所述，在炎热夏季的初伏、中伏和末伏时期，我们应该注意健康防护，避免中暑和其他疾病的发生。
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