- 鲜贝清洗干净,放入淡盐水中浸泡30分钟,吸去浮尘。
- 扇贝肉去除壳,去沙子,用刀背轻轻划开贝壳,去掉内脏,留下一片扇贝黄,即扇贝胶囊。
- 鳝皮可以用刷子除去水分,用蒜蓉、生姜、青葱、辣椒粉腌制扇贝5分钟,使其出味。
- 大蒜蓉豆瓣酱倒入锅中炒香,然后加入扇贝肉翻炒,加入少量水使扇贝肉湿润。
- 加入粉丝,翻炒均匀,淋上预先调制的蒜蓉辣椒酱,用旺火烧沸后再转小火焖煮15分钟。
- 炖至粉丝熟透,扇贝软糯可口,撒上葱花和香菜即可。 Tips:
- 在蒸扇贝的过程中,如果担心水分流失过多,可以提前将粉丝泡软,这样蒸出来的扇贝更嫩滑。
- 做好的蒜蓉粉丝扇贝可以根据个人喜好调整口味,如加入其他蔬菜、香料等。
鲜贝烩豆腐的做法:
- 豆腐用清水冲洗干净,切成1厘米厚的三角块。
- 锅中加热2大匙食用油,放入葱花、蒜泥、香菜段炒香,然后放入预处理好的鲜贝丁,炒至呈现金黄色。
- 接着依次放入调味料:生抽、蚝油、一品鲜酱油、糖、盐、水,翻炒均匀。
- 放入蒸鱼豉油和鸡粉进行调味,大火翻炒均匀。
- 加入已经泡软的粉丝,煮开后用中小火慢慢炖煮10分钟,让粉丝充分吸收扇贝的鲜美味道。
- 当汤汁变得浓稠时,撒上之前炒好的葱花,淋上热油,翻炒均匀即可。 小贴士:
- 腌制鲜贝时需将扇贝肉轻轻挤压去除血水,并用清水冲洗干净。
- 翻炒鲜贝丁时要保持中火,避免炒糊或过生。
- 炖煮过程中要控制好火候,以免影响扇贝的口感。
鲜贝烩豆腐的优点在于鲜贝富含蛋白质和钙质,与粉丝搭配能补充丰富的营养,且烹饪过程简单易学,用这种方法制作出来的豆腐味道鲜美,爽口开胃,适合作为家庭聚会或朋友聚餐的理想菜品,你还可以根据个人口味添加其他蔬菜、香料等,增添色彩和层次感。
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