- 小米30克（适合儿童食用，具有健脾养胃的功效）；
- 薏米30克（有助于消炎利湿，对宝宝易感疾病如湿疹有很好的缓解作用）；
- 山药200克,去皮后切丁备用。
我们将按照以下步骤烹饪此粥：
- 将小米和薏米清洗干净,以保证食品的新鲜度和口感。
- 将小米和薏米放入锅中，用大火将水烧开，接着转为小火慢慢熬煮，注意火候要保持适中,以免小米和薏米黏在一起不易煮熟。
- 期间，每20分钟搅拌一次,避免食物粘连并煮至粥汁浓稠即可。
将已煮好的粥盛出，在碗中加入切好的山药丁，使其融入粥中，将煮好的粥与山药丁混合均匀后,一份富含营养且易于宝宝接受的宝宝山药小米粥就完成了。
调整食材比例以满足宝宝的年龄特点和营养需求：为了确保宝宝能够得到足够的维生素、矿物质和膳食纤维，可适当增加小米的分量，使之更接近成人的小米粥浓度,这样可以保证宝宝获得全面的营养。
我们在此基础上还增加了山药丁的添加，使得宝宝在享受美味的同时，还能从山药中获取丰富的微量元素，比如锌、钙、铁、磷等，这些元素对于婴幼儿的成长发育至关重要，山药的营养价值也很高，具有良好的滋养作用，可促进肠胃蠕动，有利于排便,改善便秘问题。
宝宝山药小米粥是一款营养均衡且易于消化的早餐选择，不仅能满足宝宝对谷物的营养需求，也能为他们提供丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝身体健康发育，提高免疫力，家长可以根据孩子的口味和个人喜好，适时地调整配方比例，并根据季节变化及时增减新鲜食材，让孩子享受到一碗美味又健康的营养早餐,祝每位宝宝都能在这个充满营养的早晨茁壮成长！
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