免打孔引体向上不安全,仅限于结实的门框上做普通引体向上，而且体重不能太大。
如果你不想打孔在墙上,建议买落地式的家用单杠，淘宝上有很多，大概4米以上就能搞定。
我个人建议还是走出去,锻炼需要有个伙伴，这样你更有概率坚持下来，如果坚持不下来，再好的运动也不会有好的效果，所以坚持大于方法，加油，希望可以帮助到你再见。
免打孔伸缩杆拧不动了？免打孔伸缩杆旋紧之后拧不开可以用核桃钳来拧。
假如还拧不开的情况下,要到五金店来询问一下,看有没有解决物体太紧的油，接着把这个油滴在它们的接口处，然后再来拧开。
不过我们平时在使用的时候,不要一下子把它拧得太紧，这样子在使用的时候，就会不太方便。
免打孔引体向上器靠的是什么力？免打孔引体向上器材靠的是往外的顶力，引体向上管里面是空心螺纹，越拧越紧，它适合木门框，水泥门框等不同类型的门框，不占地方，结实耐用，表面凹凸不平，有裂纹，不平行的门框不能使用，以防松动滑落，在使用过程当中，为了安全，每使用一段，都要小心，防止松动滑落。
希望你能有所收获,再见。
0