准备材料 准备好食材,苦瓜要洗净,去掉瓜蒂,对半剖开,刮净中间的瓜瓤,将苦瓜切成长条,再切成薄片,洋葱切成小碎粒,红甜椒切丁备用。
处理鸡蛋 将鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉、料酒,搅匀备用。
苦瓜的处理 苦瓜洗净后,切成薄片,薄片越薄越好,薄片放入盐水中焯一下,大约30秒,之后用冷水反复投几次,去除苦味。
混合调料 将苦瓜薄片和红椒碎加入鸡蛋液中,搅拌均匀。
煎制过程 锅中放多些油,待油温七成热后,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,然后翻面继续煎另一面,直到两面都金黄。
出锅装盘 煎好后,放在案板上切成小块,装碟即可。
这就是制作经典苦瓜煎蛋的简单步骤,希望这份秘籍能让你的厨房成为每天的快乐之地!
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