吃什么水果可以淡斑？

淡化肤色是一个长期的过程，选择适合自己的方法最重要，关于如何淡化肤色，很多人都会问：吃什么水果可以淡斑？你可能不知道的是，吃水果对淡化肤色没什么效果，虽然维生素e对皮肤的健康有益处,但单靠饮食来淡化色素沉着并不明显。

如果你愿意尝试更专业的方法，可以考虑去正规医院接受激光治疗，激光治疗能有效减少色素沉着，但需要注意，在治疗后尽量避免长时间暴露在强光下,否则可能会加重色素沉着。

淡化肤色需要综合从内到外的方法,找到最适合自己的方式才行。