这是一个有关食品热量的问题,根据提供的数据,山姆柠檬芝士蛋糕的总热量为385大卡(或约100克),其中包含以下营养成分:
- 热量:384.80大卡(100克)
- 营养素含量:
- 水分:15.78克
- 碳水化合物:15.78克
- 脂肪:33.07克
- 蛋白质:6.72克
- 纤维素:0.01克
- 主要成分及其比例:
- 奶油奶酪:200克
- 酥性饼干:60克
- 柠檬汁:15克
- 黄油:30克
- 鸡蛋黄:25克
- 鸡蛋清:25克
- 白砂糖:5.0克
关于该产品的具体营养价值和成分组合,请参考配料表中的详细信息,在烹饪或制作过程中,如需要调整热量数值以满足个人需求,可适当增加或减少相关食材的份量,但请注意控制总热量摄入。
食品热量的计算通常涉及到不同的热量单位和换算方法,由于每个国家和地区可能有不同的能量计量体系,例如磅/盎司、千卡/毫升等,所以有时需要使用更精确的能量值(如基于体积或重量的计算),在此基础上,使用上述给出的卡路里作为基础,并结合其他具体烹饪建议或材料来源,可以更准确地了解山姆柠檬芝士蛋糕的热量以及热量与营养价值之间的关系,在尝试将60克酥性饼干替换为更高热量或更多水分含量的饼干时,可能需要相应调整柠檬汁的用量来平衡卡路里和口感。
请务必遵循烹饪指导书或专家建议,以确保食物的安全和健康,并确保饮食平衡,包括摄入适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素,要注意添加糖分和其他成分对整体热量摄入的影响,尽量选择低糖或无糖的选项以保持或降低血糖水平,从而维持健康的体重和身体状况,对于对特定类型的营养素(如钙、铁等)的需求,应结合食品标签或其他营养信息来确保摄入足够的这些营养素。
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