桃花、玫瑰花、苹果具有滋养心肺、调理内分泌、强健筋骨的功效，适合夏季饮用以保持体内水分平衡，防止燥热引起的身体不适，其含有的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等成分，能够促进新陈代谢，提高免疫力，帮助预防感冒和慢性疾病。
凉性植物：枸杞则是一种被誉为“万寿果”的中药材，具有滋阴补肾、清肝明目的效果，对于长期处在亚健康状态、易患头晕眼花、手脚冰凉等症状的人群较为适用，枸杞还含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自由基的损害，延缓衰老，增强免疫力。
蜂蜜、龙井茶这类凉性饮品通常需要加入一些温性药材或草药，如山楂、菊花、薄荷等，以增加其温和、舒缓的效果，山楂可以帮助消化，龙井茶可以清热解毒，菊花则有助于缓解肝炎等肝脏问题，薄荷则有助于提神醒脑，三者搭配在一起，既增加了饮料的口感，又起到调和、养生的作用。
关于是否可以在决明子荷叶甜菊叶等凉性茶中添加枸杞的问题,答案是肯定的，枸杞性温，有滋阴补肾、清肝明目的功效，而决明子、荷叶和甜菊叶本身也均具有一定的清凉降火的效果，将它们混合后既可以减轻体内的湿热，又能降低血管扩张度，从而达到利尿排毒、消除疲劳、调理体质的效果，适量添加枸杞在确有需求的情况下，可以帮助平衡人体的阴阳平衡，实现健康减肥的目的，但需要注意的是，由于每个人的体质和身体状况不同，所以在调配时应根据个人的具体情况进行调整，避免产生不良反应，无论选择哪种类型的凉性饮品，都应该适量饮用，以免对肠胃造成过度刺激，为了更好地了解如何进行科学合理的饮食搭配，建议咨询专业的营养师或中医师，根据自身的身体状况和生活习惯制定出更为科学合理的饮食能量和营养计划。
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