便秘果长期喝对身体有什么坏处？

1. 胃肠道损伤：便秘果中含有的婆罗门皂荚可作为寒性食物，长时间食用会导致脾胃功能受损，引起腹胀、腹泻、食欲不振、消化不良等问题，尤其是对于脾虚、湿寒体质的人来说，这可能导致其脾胃功能降低，从而引发各种疾病。

2. 免疫系统下降：便秘果的口感类似腊肠，食用过多可能会摄入过多脂肪，不利于身体健康，寒性食物可能会影响人体的免疫力，使得免疫系统的抵抗力下降，易受到感染和疾病的侵袭。

3. 腹部不适：由于排便困难，人们往往需要花费更多的时间和精力来处理便秘问题，这种压力可能对人的身心健康产生负面影响，包括情绪波动、焦虑、抑郁等精神健康问题，长期频繁地刺激直肠部位，还可能导致肛门括约肌松弛，引发肛裂、痔疮等问题。

4. 消化道粘膜屏障受损：长期饮酒或大量进食刺激性强的食物也可能破坏肠道黏膜的完整性，使消化道防御能力减弱，增加炎症发生的风险，如慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等消化道疾病的发生。

5. 长期腹泻：过度服用便秘果煮的水可能造成肠道菌群失调，影响到正常消化吸收功能，加重腹泻症状，甚至诱发急性肠胃炎或肠炎。

虽然便秘果具有一定的医疗价值和食疗效果,但长期饮用且不按医嘱适量使用，可能会对人体造成多种负面影响，特别是对脾胃虚弱、消化系统功能下降以及存在消化道疾病风险的人群更为明显，在日常饮食中，建议大家多食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，保持规律的排便习惯，以维护身体健康，如有便秘症状，应及时就医并遵循医生的指导进行合理用药或调整饮食。