下奶最快的汤排行榜前十名？

下奶汤品精选

下奶最快的汤品排行榜

大枣猪脚汤

原料：猪脚500克，大红枣30颗，花生米30克，姜片、葱段、食用油、盐、清汤适量。

制作方法：

1. 猪脚洗净斩块,大红枣、花生米泡水待用。
2. 锅中加水烧开,放入猪脚焯水后捞出。
3. 锅中加油,爆香姜片后加入猪脚块，翻炒片刻，再加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火慢炖至汤色乳白，加盐调味。

奶香鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2尾，冬瓜适量，葱、姜少许，盐适量。

制作方法：

1. 鲫鱼清洗干净,葱姜切好备用。
2. 锅中加水,放入鲫鱼和葱姜，大火烧开后转小火慢炖。
3. 当汤汁呈现奶白色时,加入冬瓜片，稍煮后加盐调味。

田七红枣炖鸡

原料：鸡肉200克（去鸡皮），田七5克，红枣4颗，姜1片，盐少许。

制作方法：

红枣泡软去核,田七冲洗干净，鸡肉焯水后切块，将所有材料放入炖盅内，加开水至八成满，大火隔水炖2小时后加盐调味。

黄豆芽猪排汤

将猪排骨切段并焯水后与鲜黄豆芽一同放入锅中炖煮,加入姜块、葱结和料酒，用小火炖至肉熟豆芽软糯后，加盐和味精调味即可，此汤以喝汤为主。

木瓜花生大枣汤

将木瓜去皮去核切块,与花生、大枣一同放入煲中加水煮沸后转小火煲2小时，加入片糖调味后即可饮用。

丝瓜鲫鱼汤

鲫鱼处理干净后煎至两面微黄,加入姜葱和清水焖煮，丝瓜切片后加入鱼汤中煮至汤色乳白加盐调味即可，此汤具有益气健脾、清热解毒、促进乳汁分泌的功效。

其他下奶汤品推荐

下奶汤品种丰富,如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋等都是很好的选择，宝妈们平时要注意多喝水和汤品，让宝宝多吸吮乳头以促进乳腺发育，同时保持心情愉悦和充足的休息也是非常重要的，避免食用辛辣刺激性食物以免影响奶水质量。