（3-12岁）先上斜坡要求单脚，双手掐腰，单脚直立蹦上去，到坡顶，下斜坡时，必须用双脚蹦，作用：训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，促进大脑双侧分化,培养身体协调能力及平衡感。
平衡训练：（5岁以上）用两面胶粘纸条后，弯腰去够小纸片，一、二、三、四、五片依次递增，讲好规则：弯腰取纸片时腿部不能弯曲，作用：训练平衡感,培养身体协调性和腰板的稳定性。
攀爬训练：（3-5岁）每天往返1-3米，5岁以上每天走3-5米，特别是记忆力不好，作业拖拉，行动迟缓的及学习成绩不太理想的孩子要多训练，作用：训练本体感和空间感,培养身体协调能力。
跳跃训练：（5岁以上）每次走动5层楼梯，是训练本体感特别好的方式，同时训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，训练四肢协调能力，下楼梯时还可以训练视觉空间感（本体感的记忆功能及视觉空间感）。
五个感统训练小游戏，充满活力，充满创意，充满乐趣,适合孩子们和家长一起享受身体锻炼的乐趣。
五个感统训练小游戏推荐
-
触觉认知游戏：通过触摸和辨认不同的纹理、形状或温度来提升触觉感知能力,在盲盒中寻找特定纹理或通过触摸不同材质的物体进行认知训练。
-
平衡训练：通过站立或行走在不稳定的平衡板或走平衡木来提升平衡感觉,这有助于培养身体控制和协调。
-
视觉追踪训练：通过追踪移动的目标或球体来提高视觉追踪和注意力，使用投射在墙上的光点,尝试追踪它们的移动方向。
-
听觉刺激训练：通过听觉输入来提高听觉感知和处理能力，可以尝试听力追踪游戏,如辨别不同声音来源的方向。
-
激烈活动训练：通过进行快速、有力和节奏感强的活动，如跳绳、跳跃或打球来激发整个身体的感觉统合,这可以促进身体感觉和运动协调。
五个感统训练小游戏，充满趣味，充满挑战，充满快乐,适合孩子们和家长一起享受身体锻炼的乐趣。
五个感统训练小游戏推荐
-
触觉认知游戏：通过触摸和辨认不同的纹理、形状或温度来提升触觉感知能力,在盲盒中寻找特定纹理或通过触摸不同材质的物体进行认知训练。
-
平衡训练：通过站立或行走在不稳定的平衡板或走平衡木来提升平衡感觉,这有助于培养身体控制和协调。
-
视觉追踪训练：通过追踪移动的目标或球体来提高视觉追踪和注意力，使用投射在墙上的光点,尝试追踪它们的移动方向。
-
听觉刺激训练：通过听觉输入来提高听觉感知和处理能力，可以尝试听力追踪游戏,如辨别不同声音来源的方向。
-
激烈活动训练：通过进行快速、有力和节奏感强的活动，如跳绳、跳跃或打球来激发整个身体的感觉统合,这可以促进身体感觉和运动协调。
五个感统训练小游戏，充满趣味，充满挑战，充满快乐,适合孩子们和家长一起享受身体锻炼的乐趣。