对于网瘾重的怎么戒掉。有孩子的家长怎么控制孩子的网络和游戏？

关于如何帮助孩子戒除网瘾以及家长如何有效控制孩子的网络和游戏时间,这是一个值得深入探讨且充满挑战的问题。

网瘾问题在当今社会已经成为一个不可忽视的现象,尤其是对于有孩子的家庭来说，更是需要引起高度重视，国家已经出台相关政策，如实施网络游戏实名制，限制未成年人的游戏时间，这无疑是一种宏观层面的措施，要真正解决这一问题，还需要从家庭层面入手，因为每个孩子都是独特的，最了解他们的还是家长。

对于网瘾较重的孩子,家长首先需要自我反思并采取行动，不能单纯依赖学校、国家或社会来解决这一问题，家庭是孩子的第一所学校，家长的教育方式和引导至关重要，从小培养孩子良好的网络游戏习惯，如规定每天的游戏时间、分次进行等，都是非常有效的办法，这样不仅有助于保护孩子的视力，还能培养他们的自我控制能力。

在面对孩子网瘾问题时,家长需要保持冷静，不要轻易给孩子贴上“网瘾”的标签，网瘾的诊断需要经过专业的判断，包括孩子每天使用手机的时间、没有手机时他们的表现等，家长需要先进行评估，了解孩子是否真的成瘾，如果孩子只是喜欢玩游戏，那么与孩子沟通，了解他们喜欢游戏的原因就显得尤为重要。

每个孩子沉迷游戏的原因可能各不相同,有些孩子可能是因为班级压力、社交需求或成就感缺失而沉迷于游戏，家长需要与孩子进行深入的沟通，了解他们的内心世界，找到问题的根源，如果孩子是因为在现实生活中缺乏成就感而在游戏中寻求满足，那么家长就需要在日常生活中增加孩子的成就感，帮助他们建立自信。

家长要明白,改变不良习惯需要时间，戒除网瘾不是一个可以快速解决的问题，而是一个需要长期坚持的过程，在这个过程中，家长要保持平和的心态，不要急于求成，要时刻让孩子感受到自己是他们的支持者和伙伴，而不是敌人，孩子才更愿意与家长沟通，接受家长的引导。

帮助孩子戒除网瘾、控制网络和游戏时间是一个长期而复杂的过程，家长需要从多方面入手，综合运用各种方法，才能取得良好的效果，希望每位家长都能以爱心、耐心和智慧来面对这一挑战，与孩子共同成长。

——以上内容仅供参考，具体表述可根据实际情况进行调整优化。