我们可以采取哪些方法来避免沉迷网络游戏？

一是提高自控能力；

二是增加兴趣爱好，比如阅读、运动、画画等；

三是减少工作压力和学习负担。

戒除网络游戏沉迷的最佳方法包括：

对于青少年，建议他们在青少年时期就树立正确的价值观，避免沉迷网络；

对于成年人，如果他们有稳定的工作和生活，可以适当利用业余时间玩游戏；对于失足青年，则需要帮助他们找到新的出路，比如创业、教育等。