如何克制自己不要过度沉迷于玩手机
当没有什么可做的时候，你会用手机浏览 频率、新闻、头条等信息？能满足个人精神粮食需求，了解新闻时事，了解周围情况，也能适当放松紧张情绪，是一种乐趣， 也是吸收知识的一种方式。没有人会沉迷于这种状态，对吧？看久了眼睛会累，想多了头会晕，适可而止。换个娱乐求知的方式！身体是革命的本钱，这个理由还不够吗？
生活仍然需要劳动来解决食物和衣服的问题，正常的成年人不能痴迷于手机，因为痴迷于手机，不能解决基本的食物和衣服的问题，会饿死，如何谈论精神上的满足？如果有人陷入赚钱，必须权衡利弊，工资与收获成正比吗？如果没有，就应该放下，生存就成了一个问题，这个原因还不够吗？
相反，玩游戏可能会让人沉迷其中。因为游戏中的活动设计是相互关联的，吸引人，沉浸其中，与现实完全脱节，让人头晕，玩得越多，就越兴奋，甚至迷失自我。
据说未成年人经常被它迷住，可以不吃不睡几次 天几 夜都可以。这种状态叫痴迷，是一种病态的行为，一定是这个人有心理问题，比如极端、固执、缺乏自我 制力等问题。
对于心智不成熟的未成年人，如果沉迷于手机，要严格控制监护人，不要让手机落在他们手里。 让他们设定生活的目标和信心，找到事情去做，就不会沉迷于那个虚无的世界。
无论如何，如果你对一件事着迷，你就会像吸烟一样 就像du一样，人们迷失了自我，找不到生活的方向。他们可能在虚幻中欺骗自己。这很可怕。当你不能用个人力量戒掉它时。你需要从一个特殊的机构帮助它戒掉。
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