什么是HIT？
流行的一种锻炼方式。这种锻炼方式能让你保持高心率并在短时间内燃烧掉大量的脂肪 ，锻炼达到60%－70%的最大心率时燃烧的热量不及心率达到75%－85%的多。
HIT能在锻炼时增加身体对氧气的需求量并促使身体在锻炼完后的恢复期需氧量增加，
HIT的燃脂效果比普通锻炼更明显的原因。
hit的用法？
1、hit既可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词宾语指人时，后可接on〔in〕，表示“击”、“打”身体某部位；后接on〔against〕时，表示身体某部分碰或撞在某物上。用作不及物动词时，后接介词against〔at〕表示碰撞或打击；后接on〔upon〕表示想到、碰到或找到。hit偶尔可接双宾语。可用于被动结构。
2、hit可以指精神上或感情上的“打击”。
3、hit at表示“击”而不一定“击中”。
4、hit可指风行一时的作品（如歌曲、电影、戏剧、演出等），同时也可指轰动一时的人或物。
扩展资料
一、动词引申
hit的基本意思是“打”、“击”。可指用手、拳、武器等“击、打”的动作，也可指明显地从轻微到毁坏性地碰撞，还可指在思想情绪上留下印象。hit强调具体地或抽象地碰撞及其目的性及力度。引申可表示“偶然碰见，遇见”、“找到，想到”、“袭击，使遭受”、“抨击，批评”、“猜对，戳穿真相”、“适合，投合”、“要求，请求”、“达到，完成”、“出发，上路”等。
二、名词引申
hit用作动词的意思是“击，打”，作名词时，指用手或持物**的“一击”。引申可指用恶毒的语言“讽刺，抨击”。
hit是什么意思？
意思:
vt. 打击；袭击；碰撞；偶然发现；伤…的感情
vi. 打；打击；碰撞；偶然碰上
n. 打；打击；（演出等）成功；讽刺
The teacher was expelled for hitting students.
这位教师因打学生被开除。
The clause will hit effect formally tomorrow morning.
该条款将于明日上午正式生效。
This search procedure gave 10 hits in a short time.
这个搜索程序在很短的时间内给出了10个匹配项。
Stop hitting me. It hurts.
别打我了，很疼。
The Beatles had a string of number-one hits in the 1960s.
20世纪60年代甲壳虫乐队推出了一系列排行榜冠军曲目。
HIT，英文单词，名词、及物动词、不及物动词，作名词时意为“打；打击；（演出等）成功；讽刺”，作及物动词时意为“打击；袭击；碰撞；偶然发现；伤…的感情”，作不及物动词时意为“打；打击；碰撞；偶然碰上”。
hit是什么意思？
HIT，英文单词，名词、及物动词、不及物动词，作名词时意为“打；打击；（演出等）成功；讽刺”，作及物动词时意为“打击；袭击；碰撞；偶然发现；伤…的感情”，作不及物动词时意为“打；打击；碰撞；偶然碰上”。
hit是什么意梗？
hit
[英][hɪt][美][hɪt]
vt.& vi.打，打击; 碰撞;
vt.击（球）; （在精神上）打击（某人）; 猜中; 迎合;
n.打，打击; 碰撞; （演出等）成功; 批评，讽刺;
vi.（风暴、疾病等）袭击; 抨击; （偶然）碰上; （突然）想到（与 on, upon 连用）;
第三人称单数：hits过去分词：hit复数：hits现在进行时：hitting过去式：hit