2019年入伏时间是指夏至后第11至15天，今年的夏至落在6月21日，因此，2019年入伏时间是在7月2日前后，入伏期间气温高、湿度大，天气酷热难耐，需注意防暑降温。
入伏之后，我国大部分地区进入盛夏时节，这段时间气候炎热，阳光强烈，雨水充沛，也是气温和湿度的高峰期，对人体的健康造成一定的困扰，如头晕、乏力、食欲不振、易出汗、心烦等症状。
入伏期间，我们需要注意防暑降温，避免长时间在高温、湿度高的环境中停留，要保持通风透气，避免中暑。同时，多喝水、少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡的饮食，保持良好的生活作息习惯。
所以，对于大部分地区而言，2019年入伏期间气温将持续上升，需要注意防暑降温，保持良好的生活习惯。
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