瘦40斤是什么概念？
21天减40斤，代表一天减1KG，如果你是过度肥胖的人，一天就是少吃一顿的量。正常的体重，如果你175 130斤，21天减40斤，那就对身体有害了，那21天每一天对身体都是煎熬了。你身体所需的机能会承受不住的。
MI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。
中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。
40分钟动感单车一个月能瘦多少斤？
每天坚持40分钟的有氧运动，会消耗人体内储存的多余的脂肪，如果坚持一个月以上的话，加上规律的饮食习惯，一个月可以瘦掉5-8斤，而且这个是因个人而异的。运动减肥要慢慢来不要急，运动一段时间就会看到效果啦，按你的运动量，体重肯定会减的
5斤到10斤左右，与自身体质有关。
如果属于易瘦体质，每天运动40分钟，一个月能瘦10斤左右。
若瘦身比较困难，每天运动40分钟，一个月大约可以瘦5斤左右。
减重40斤对一个人的改变？
这还得看原始体重，如果是二百斤以上，减四十斤效果不大，如果是一百三四十斤减掉四十斤可以说是脱胎换骨的改变。尤其对于女人来说，减肥成功就等于整容，让人充满活力自信，自身有了自信，做事情也会轻松自如更多。
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