防溺水**要？

夏季是青少年溺水高发期,我们必须做好充分准备，防患于未然，敲响防溺水警钟，让溺水事故不再发生，防溺水**要，应注意以下几点：

1. 不要独自在河边玩耍；
2. 不要去无救生员的非游泳区游泳；
3. 不会游泳者不要去救助别人；
4. 不要游到深水区；
5. 饱后、运动后不要立即去游泳。

防溺水五要：

1. 在成人带领下游泳,学会游泳；
2. 不要独自在河边、山塘边玩耍；
3. 不去非游泳区游泳；
4. 不会游泳者,不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5. 游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

溺水时的自救方法：

1. 不要慌张,发现周围有人时立即呼救；
2. 放松全身,让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3. 身体下沉时,可将手掌向下压；
4. 如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时，立即求救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

防溺水工作五包： "五包"即教体局班子成员分包乡镇，全体机关干部分包XX；XX班子成员分包年级，班主任分包班级，其他教职工分包学生和家庭。

"二护"即家长监护好自己的孩子，做到知去向、知同伴、知归时、知内容。

村干部、网格员监护好单亲家庭、留守儿童、父母残障、孤儿四类重点学生群体，做到一对一、点对点。

"一联"全X镇村、XX以村组为单位，打破班级、年级限制，成立"防溺水联防小组"，实行组长负责制。

防溺水"五包"制度： 五包：即机关干部包镇、XX校长包片、XX中层干部包级部、班主任包班、教师包村，对危险水域，由XX联合家长协助看管，以微信拍照片上传的形式确认，XX实行日提醒，包联教师利用微信等渠道进行提醒，做到安全管理无缝隙。

防溺水**五要： 不让： 不要独自在河边玩耍； 不要去无救生员、无家长监护的非游泳区游泳； 不会游泳者，不要游到深水区，即使有救生圈也不安全； 饭后、运动后不要立即去游泳，那样容易抽筋，发生事故。