这个问题是一个关于单位换算和日常物品重量比较的问题，我们需要明确两个关键信息：一是2kg哑铃的重量,二是单瓶矿泉水的平均重量。
（1）哑铃的重量：题目中给出的是2kg,即200克。
（2）矿泉水的重量：由于不同品牌和规格的矿泉水重量可能不同，我们需要一个大致的平均值来进行估算，S面上常见的500ml（即.5升）矿泉水的重量大约在500克左右（因为水的密度接近1g/ml）。
我们进行换算和比较：
2kg哑铃等于200克。
如果每瓶矿泉水重500克,那么200克哑铃的重量相当于：
200克 ÷ 500克/瓶 = 4瓶。
2kg哑铃大约等于4瓶500ml矿泉水。
需要注意的是，这个答案是基于矿泉水平均重量的估算,实际情况可能因矿泉水的品牌和规格而有所不同。
如何用矿泉水瓶子自制哑铃？
选择两个相同大小的矿泉水瓶子,并将其清洗干净。
在每个瓶子中倒入相同重量的沙子、水或其它重物。
将瓶子盖好并用胶带或绳子固定,确保重物不会掉落。
您可以使用这两个瓶子作为哑铃，进行锻炼，这是一种简单、便宜而有效的自制哑铃方法，适合在家中进行锻炼，但是要注意安全,以免瓶子破裂或重物掉落造成伤害。
装沙子：先拿出两瓶家里喝完的矿泉水，装入沙子或其他重物，重量可以根据自身体质调整，初次可以先轻装,后期再逐渐增加。
沙子调节：将装沙子的瓶子倒入适量水，轻轻摇动，使沙子沉底,达到稳固状态。
完成后：擦拭干净,这两瓶重量均匀的矿泉水瓶即可当哑铃使用。
除了沙子，还可以选择黄豆、湿土等材料，灵活调整重量，锻炼时注意强度控制，循序渐进,坚持锻炼才能看到效果。
20kg哑铃相当于多少瓶500ml矿泉水？
20kg哑铃等于40瓶500ml矿泉水。
因为500ml矿泉水的重量约为500克，40瓶矿泉水的重量就是200克,即20kg。
需要注意的是，矿泉水瓶本身很轻，一般一个大瓶约15克，40个瓶子总重约.6kg,可以忽略不计。