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香菜：香菜经过燃烧后，灰分中含有丰富的钙、钾、钠、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，香菜富含维生素和矿物质,且其药用价值极高。
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蘑菇：蘑菇富含无机盐、维生素和蛋白质，但热量较低，其消化吸收快且营养丰富，适合日常补充营养,但不宜常吃。
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牛奶：牛奶含有多种矿物质，酸碱度适中，适合日常饮用，每天一杯牛奶能改善肌肤问题,帮助排出毒素。
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马铃薯：马铃薯富含淀粉，既能饱腹又有效缓解燥热和便秘,建议每天食用三个马铃薯。
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蔬菜：多种蔬菜富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于改善肌肤健康，如菠菜、西葫芦、卷心菜等。
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水蜜桃：水蜜桃含有丰富的钾元素，有助于调节血压和维持酸碱平衡,特别适合冬季使用。
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苹果：苹果富含维生素C、钾和膳食纤维，适合日常补充营养,且富含抗氧化物质。
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西红柿：西红柿富含维生素C和抗氧化物质，有助于改善肌肤问题,适合酸性食物搭配食用。
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海带：海带富含碘和多种维生素，营养丰富且易于消化,常食有助于改善肠道健康和增强免疫力。
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菠菜：菠菜富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于改善肌肤问题,适合酸性食物搭配食用。
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柠檬：柠檬含有丰富的柠檬酸，具有抗炎和抗氧化的作用,常食能改善酸碱性状态。
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蔬菜：如西兰花、西兰花富含维生素C和膳食纤维,有助于改善肠道健康和增强免疫力。
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小麦：小麦富含纤维素，有助于增强免疫力,适合日常食用。
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香蕉：香蕉富含钾元素，有助于调节血压和维持酸碱平衡,适合酸性食物搭配食用。
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橄榄油：橄榄油富含维生素和矿物质,适合酸性食物搭配食用。
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黄瓜：黄瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于改善肌肤健康,适合酸性食物搭配食用。
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豆腐：豆腐富含蛋白质和维生素，有助于改善肠道健康和增强免疫力,适合酸性食物搭配食用。
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蔬菜：如菠菜、西葫芦、卷心菜等，富含维生素C和矿物质,有助于改善肌肤问题。
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** somehow, your diet is acidic：酸性食物与碱性食物形成平衡，对身体至关重要，酸性食物如柠檬、苹果、香蕉,能帮助我们改善酸碱性状态。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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强碱性食物的特性：强碱性食物如西瓜、菠萝、苹果等，富含多种酸性物质,能帮助我们改善酸性状态。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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如何选择碱性食物：选择碱性食物时，应优先选择富含钾、钠、钙、镁等元素的食物，如菠萝、苹果、.speed水等。
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酸性食物的特性：酸性食物如柠檬、苹果、香蕉等，酸性较强,能帮助我们改善酸碱性状态。
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酸性食物的特性：酸性食物酸性强，能帮助我们改善酸碱性状态，如苹果、香蕉、柠檬等。
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酸性食物的特性：酸性食物酸性强，能帮助我们改善酸碱性状态，如苹果、香蕉、柠檬等。
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酸性食物的特性：酸性食物酸性强，能帮助我们改善酸碱性状态，如苹果、香蕉、柠檬等。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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碱性食物的特性：碱性食物酸碱度适中，溶于水后生成碱性溶液，它们富含钾、钠、钙、镁等元素,有助于维持酸碱平衡。
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