
辅食制作简单,营养均衡
- 材料准备:蔬菜、肉类、水果、蔬菜粉、淀粉、鸡蛋、葱花、姜片、盐、胡椒粉等。
- 制作步骤:
- 蔬菜: 根据宝宝口味选择新鲜的蔬菜(如胡萝卜、菠菜、绿叶蔬菜等),焯水后切碎备用。
- 肉类: 将肉类(如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾仁等)剁碎,放入碗中。
- 调味: 加入盐、胡椒粉等调料,搅拌均匀。
- 辅食制作: 将蔬菜和肉类与蔬菜粉和淀粉制成软糯的辅食。
辅食的种类
- 小米粥: 用青菜、胡萝卜、姜片和小米粥代替,营养丰富,口感酥脆。
- 面条/包子/馒头: 用蔬菜和水果替代面团,方便宝宝食用。
- 馄饨/小馄饨: 小尺寸的馄饨,方便宝宝吃一口。
- 粥/包子/包子: 粮
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