1岁宝宝可以选择鳕鱼、三文鱼、龙利鱼等深海鱼，因其蛋白质含量高，DHA等营养成分丰富,有利于宝宝大脑和视力发育。
儿童适宜吃深海鱼类，如沙丁鱼、黄鱼等，富含DHA等营养成分，对大脑发育和视神经发展有益，儿童应选择肉质细腻、无刺的深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鳜鱼等，这些鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,有助于促进生长发育。
宝宝的饮食应该均衡多样，多样化地摄入各种食物，以满足其不同成长阶段的需求，家长应注意控制食材的选择，确保食材新鲜卫生,避免给宝宝带来不必要的风险。
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