窝窝头和玉米面饼的热量？

以下是窝窝头和玉米面饼的热量（每100克）：

1. 窝窝头：196千卡
2. 玉米面饼：211千卡

需要注意的是,热量摄入与个人的身体状况、运动量等因素有关，应根据实际情况适量食用。

玉米面窝头与白面馒头哪个热量更高？

窝窝头与'白馒头还是白馒头热量高，面粉是细粮，玉米面是粗粮，热量会低些，但糖分更高的人应少吃细粮，多吃粗粮，窝窝头口感一般，偶尔吃饨还行，但其实玉米面粉和白面做混合面发糕会更好吃些，即减少了热量又改变了口感，我们这里大润发超S卖的是粗玉米面，非常不错。

白面馒头

1. 一个白面馒头含有221大卡热量（每100克），富含碳水化合物和水分，是补充能量的基础食物，在减肥期间可以适量食用，最好选择在早晨和中午食用，因为早晨和午餐所需的热量相对比晚上更高。

2. 玉米面馒头含热量171卡（每100克），玉米面窝头（热量171卡/100克），每60克一个，热量为102卡，需要散步70.3分钟消耗完能量；馒头221卡/100克，51克一个，热量113卡，需要散步77.9分钟消耗完能量。

玉米面窝头的热量高吗？

窝窝头的热量并不高,且脂肪含量也较低，窝窝头主要由玉米面制成，富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及碳水化合物等，热量和脂肪含量都比较低，吃了以后也不会导致身体出现不良反应。