孕妇便秘早餐吃什么好？

孕妇便秘早餐可以选择吃糙米粥、燕麦片、黑芝麻糊、水果等食物，这些食物富含膳食纤维，可以帮助缓解便秘，孕妇在饮食方面要多食用新鲜的蔬菜和水果，以保证足够的营养供给，孕期便秘可以尝试采用定时蹲厕、饮食调理、开塞露促便等方式来进行缓解。