我建议您饭后尝试吃猕猴桃，这不仅美味，还能帮助您在消化过程中更好地吸收营养，猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化，提高身体对营养物质的吸收率，记得适量食用，避免过量摄入，以免对胃部造成负担，在9月中旬至1月中旬，猕猴桃的果实成熟，此时是最佳食用时机，您可以趁机品尝，既满足味蕾，又能保持身体的健康。 您是否在考虑通过食物来补钙？猕猴桃富含钙元素，但并非最佳补钙食品，补钙的最佳时间是晚餐或睡前食用，因为这些时间段人体对钙的吸收能力最强，建议您在早餐或午餐时食用猕猴桃，因为此时人体对钙的吸收效率最高，猕猴桃中的维生素C可以帮助身体更好地利用钙元素,从而促进钙的吸收和利用。
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