亲历，怀孕吃燕窝的好处
第一，嘴唇脱皮,好了。
第二，孕期便秘,好了。
第三,孩子出生后三岁内抵抗力很好。
第四，宝宝很灵光，可能与遗传基因有关
所以建议有条件或可以每天吃两勺。
以过来人的经验告诉你：
燕窝，没用,加大加粗的没用。
燕窝最大的作用就是减少家庭矛盾，虽然不如豆腐、鸡蛋有营养，但你天天给老婆孩子喝一碗，丈母娘觉得你可好了,神仙丈夫。
燕窝含有丰富的蛋白质、有机酸以及特殊成分唾液酸，从中医的角度来讲，燕窝具有滋阴润燥、补中益气、补气养血的功效，所以在孕期食用燕窝，具有很好的滋补作用，而且不容易上火，尤其对于气血虚弱，体质营养不好，孕早期反应比较重，胎儿发育缓慢的人都比较适宜，在食用燕窝的时候要注意从正规途径购买，注意鉴别真伪，另外因为燕窝还是偏于凉性，所以对于脾胃虚寒的人,不宜长期的过量的食用。
燕窝营养价值和功效？
燕窝可以有很高的蛋白质美容养颜的效果，据说吃燕窝的人皮肤都很好，对头发也是有很好的效果，可以生长头发，它还可以增强免疫力，对身体也是很有好处的，可以滋补养阴，达到补气血的效果，很适合女人吃，长期服用,吃完让你的皮肤焕然一新。
燕窝可以有很高的蛋白质美容养颜的效果，据说吃燕窝的人皮肤都很好，对头发也是有很好的效果，可以生长头发，它还可以增强免疫力，对身体也是很有好处的，可以滋补养阴，达到补气血的效果，很适合女人吃，长期服用,吃完让你的皮肤焕然一新。
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