- 凉粉:500克,清水1200克,黑芝麻15克,大蒜15克,葱花10克,芝麻15克,黄瓜2根,胡萝卜1根,山茼蒿1把,辣椒2个,山芹菜1把,豆芽适量。
- 调料:麻油1大匙,酱油2/3大匙,醋2/3大匙,糖1小匙,盐1小匙。
步骤:
-
凉粉制作:
- 原材料准备:
- 凉粉:准备500克的凉粉,清水1200克,黑芝麻15克,大蒜15克,葱花10克,芝麻15克,黄瓜2根,胡萝卜1根,山茼蒿1把,辣椒2个,山芹菜1把,豆芽适量。
- 处理:
- 凉粉清洗:用清水清洗凉粉,确保其表面清洁无杂质,然后将其切成宽度约2厘米的小段,每段长度一致,方便后期的加工和配比。
- 煮凉粉:将洗净的凉粉放入开水中焯水,时间控制在5分钟以内,保持其口感脆嫩,冷水打底捞出凉粉,沥干水分备用。
- 调制凉粉调料:
- 佐料准备:备麻油1大匙,酱油2/3大匙,醋2/3大匙,糖1小匙,盐1小匙。
- 材料融合:在一个小碗中,将上述调料调成酱汁,注意调色搭配(偏重醋和柠檬汁),且不宜过多。
- 调料拌入凉粉:将准备好的凉粉和已调制好的酱汁充分搅拌均匀,确保所有配料均被均匀覆盖在凉粉上。
- 原材料准备:
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食材组合:

- 凉拌黄瓜、胡萝卜丝:在凉粉之上分别切黄瓜和胡萝卜丝,厚度约为1厘米,细度相同,用于增添清爽口感。
- 豆芽:取适量豆芽切丝,长度约3厘米,均匀分布在凉粉四周。
- 山芎蒿、辣椒、山芹菜:分别切丝后,搭配黄瓜和胡萝卜丝一起摆放在凉粉上。
- 麻辣调料:备花椒粉、辣椒粉、生姜末、蒜末、香菜、葱花、芝麻等适量的调料,可根据个人口味添加或S略。
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调料准备:
- 酱汁准备:将麻油1大匙、酱油2/3大匙、醋2/3大匙、糖1小匙,盐1小匙混合成调味汁,避免咸淡失衡。
- 口味调整:加入葱花、芝麻作为点缀,用于提升口味层次感。
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步骤:

- 预热炒锅:锅中烧热适量油,加入大蒜末、生姜末和芝麻炒香。
- 倒入调好的酱汁:将炒好的调料倒入碗中,用中小火慢慢搅拌,使每一滴调料都均匀分布在整个凉粉上。
- 放入凉粉:先将煮好的凉粉放入碗中,再依次码上黄瓜、胡萝卜丝、豆芽、山芎蒿、辣椒、山芹菜等配菜,进行上下翻转,确保所有配料都能充分接触酱汁。
- 淋入调料汁:然后淋入刚才调好的酱汁,均匀地将调料涂抹在凉粉上,使每个角落都沾满酱汁。
- 再次搅拌均匀:搅拌至所有配料完全裹满酱汁,如有需要,也可撒上些许花生碎点缀,提升香味和美观度。
- 静置降温:将凉拌黄瓜、胡萝卜丝、豆芽等食材放入冰箱中,冷藏2至3小时,期间待凉粉凝固且形成较硬状态后,取出后静置2至3小时至凉透。
- 摆盘装饰:待凉透的凉粉取出来,切成长条状,在凉粉上均匀铺上辣椒油、醋、生抽、糖、盐等调料,同时撒上芝麻,进一步提升风味和视觉效果。
注意事项:
- **淀粉凉粉口感酥脆,易吸收调料和配料的味道,所以在切菜过程中应尽量保留原样,防止切割时散失部分口感和香气。
- **凉粉的冷凉性较强,需根据个人口味和身体状况选择合适的时间进食,建议饭前食用,以防肠胃不适。
- **可以依据个人喜好选择不同的配菜,例如加入熟透的鸡蛋、煎蛋丝等,以增加口感和营养成分。
- **凉粉经过冷藏后,若保存不当可能会发生变质现象,建议尽快食用完,若条件允许,可在冰箱冷藏一夜,口感更加醇厚美味。
- **酸辣凉粉制作时,黄瓜、胡萝卜、豆芽以及其余配菜要保证适当的烹饪时间和比例,以免过熟或过软影响口感,掌握好食材的软硬度和烹饪温度,既保持凉拌的原味,又能达到较好的烹饪效果。
- **调料选择时,可以选择适量的辣椒油、生抽、醋、糖等调料,既能提鲜增香,又不会过于刺激口腔。
- **根据个人口味适当调整材料的种类和数量,力求口感多样性和口感层次化,适合凉拌的蔬菜种类包括黄瓜、胡萝卜、豆芽、白菜、菠菜等,根据季节特点可适当增减。
就是凉拌凉粉的具体制作步骤和需要注意事项,相信在遵循这些基本要素的基础上,您可以轻松做出一份既美味又健康的凉拌凉粉,享尝此款美食的同时,享受一次惬意的夏日时光吧!

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