发烧和腹泻时，选择温和的食物非常重要，建议多喝温水或温牛奶，保持身体水分平衡，可以适当食用一些容易消化的食物，如清淡的汤、白粥、面条、香蕉、苹果等，这些食物既能补充能量，又不会加重肠胃负担，建议避免油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重病情，如果腹泻伴有发热、头痛、流涕等症状，建议及时就医，特别是儿童和免疫力较弱的个体，可能需要药物治疗，保持充足的休息和适当的营养补充,有助于身体恢复。
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发烧和腹泻时，选择温和的食物非常重要，建议多喝温水或温牛奶，保持身体水分平衡，可以适当食用一些容易消化的食物，如清淡的汤、白粥、面条、香蕉、苹果等，这些食物既能补充能量，又不会加重肠胃负担，建议避免油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重病情，如果腹泻伴有发热、头痛、流涕等症状，建议及时就医，特别是儿童和免疫力较弱的个体，可能需要药物治疗，保持充足的休息和适当的营养补充,有助于身体恢复。