在社交场合中,喝酒是常见的礼仪，但醉酒后的醒酒问题却是许多人关注的重点，醉酒后的解酒方法有多种可选，以下是几种常见且有效的解酒方法，供大家参考。
延缓酒精在胃肠道中的吸收速度
饮酒前垫些食物,能够减缓饮酒的速度，并能稍微减少酒精的吸收，给酒精的代谢赢得一些时间，在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，可以促进酒精在尿液的排出，还能补充水分和矿物质。
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醋&酸性水果 有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。
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喝酒过程中多喝水,尤其是蜂蜜水 喝酒时随时喝点儿水，可促进酒精随尿液排出体外，蜂蜜含有一种特殊的果糖，促进乙醇的分解，减轻头痛症状，还有催眠作用。
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酸奶 酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的,外源难以补充。
平常注意维护肝脏健康,少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒，能够保持这两种酶的数量和活性。
补充能量
医院急救也多注射葡萄糖,可以加速乙醇排出，血糖升高，血容量增加，加速体内液体通过肾脏的尿液排出，所以醉酒后喝点葡萄糖水，通过排尿而加速乙醇的排出，可减轻醉酒状态，加快乙醇分解，饮酒后，肝脏分解代谢酒精需要大量的能量，提供葡萄糖可以加快酒精的分解代谢，纠正低血糖，乙醇代谢过程中，会伴随发生NADH/NAD的比例改变、半乳糖耐量减低，甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等复杂变化，所以饮酒后会发生低血糖，低血糖一般多发生在中等量或大量饮酒后6~24小时，但也可于饮酒后很快发生，血糖浓度一般<1.7 mmol/L，葡萄糖是纠正饮酒后的低血糖状态的直捷有效的方法。
饮食调理
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多吃富含维生素的水果,如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。
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多喝白水或米粥,促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。
药物辅助
有些解酒药号称能够提升这两者的数量和效率,但事实上人类仍然没有发明真正有效解酒的药物，有些"解酒药"之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服，仅仅是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状，吃了他们反而会加重肝脏的负担。
生活习惯调整
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少喝酒,适量饮酒。
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饮酒前可以喝一些牛奶,在喝酒前最好能够先喝上一杯牛奶，喝牛奶的目的是为了保护胃粘膜，避免胃部受到太大刺激，很多人喝酒喝的太猛，不注意保护胃，结果造成胃穿孔，胃溃疡等胃病，所以一定要注意这个。
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喝酒同时大量饮用白开水,在喝酒的时候可以用大杯给自己倒一杯白开水在跟前，喝一杯酒下去后喝上一些白开水，能够起到很好的稀释作用，另外喝很多水以后能加速排尿，能够使一些酒精排泄掉。
醒酒注意事项
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饮酒后最好睡上一觉,一般粮食酒醒酒都是很快的，醒酒后也不会有头疼等后遗症。
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最好的方法就是：去药店买两只葡