2020年空气炸锅菜谱？

瘦肉适量 料酒适量 胡椒适量 淀粉适量 五香粉适量 孜然粉适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 辣椒粉适量 牙签适量

做法步骤：

1. 所有材料准备就绪
2. 瘦肉切片
3. 将所有调料（盐、料酒、孜然、五香粉、生抽、老抽、辣椒粉、淀粉）与肉片混合，均匀拌匀，可提前冷藏腌制
4. 牙签用开水消毒，取一片肉串穿在牙签上
5. 将所有肉串串成串状
6. 空气炸锅预热至200℃，5分钟后,将炸锅设定为180℃
7. 将肉串放入炸锅，铺上锡纸或不铺，确保肉串不重叠 8.刷上适量食用油
8. 将肉串放入预热好的空气炸锅中，烤制时间为12分钟
9. 黄瓜切片，摆在盘中
10. 将炸好肉串放入盘中，撒上炒熟的芝麻
11. 享用健康美味

食材用料： 排骨700克、小葱2-3根、姜汁40ml、盐5克、糖6克、鸡精6-8克、酱油15克、十三香3克、胡椒2克、孜然粉随意

做法步骤：

1. 准备姜汁：剪碎姜片入热水浸泡，待冷却后使用
2. 洗净排骨，沥干备用
3. 将调料与排骨混合，加入葱段，过滤姜汁
4. 因家人目前不吃辣，故不加蒜和辣椒粉
5. 调料均匀抓匀，腌制4小时以上
6. 将排骨入空气炸锅，烤制时间约45分钟
7. 最后撒上孜然粉即可

空气炸锅食谱推荐：

1. 烤鸡翅：鸡翅用酱油、料酒、盐、胡椒粉入味
2. 烤红薯：红薯直接放入，200℃烤20-25分钟
3. 烤薯条：土豆切条，焯水后入锅，180℃烤15分钟
4. 烤牛排：牛肉切片，用盐和胡椒入味
5. 烤肉串：鸡肉、羊肉、猪肉用料酒、盐、酱油、胡椒粉入味
6. 烤蛋挞：奶油牛奶比例3:2，蛋黄搅拌后烘烤

【食谱目录】

1. 炸薯条：190℃，20分钟
2. 烤蛋挞：180℃，15分钟
3. 岩烧吐司：180℃，8分钟
4. 酸奶蛋糕：150℃，20分钟
5. 燕麦曲奇杯：黄油、红糖、蛋液、低筋面粉、燕麦片，180℃烘烤20分钟

空气炸锅家常菜谱：

1. 香油条：200℃，10-15分钟，可刷盐
2. 黄金煎包：180℃，10-15分钟，蜂蜜刷法
3. 面包脆片：200℃，中途摇动
4. 春季卷心菜：200℃，10-15分钟
5. 脆腐皮卷：180℃，可用半成品购买

空气炸锅早餐30天不重样：

1. 鸡蛋饼
2. 红豆枣糕
3. 烤肠吐司小披萨
4. 吐司玉米三明治
5. 鸡蛋培根三明治
6. 香蕉烤燕麦
7. 蓝莓蛋奶烤吐司
8. 芝士红薯
9. 脆皮煎饺
10. 空气炸锅汤圆
11. 烤蛋挞
12. 香煎土豆饼
13. 玉米土豆芝士饼
14. 蒜蓉鸡蛋吐司
15. 古早蛋糕
16. 烤馒头
17. 牛奶餐包
18. 千层蔬菜烘蛋
19. 港式西多士
20. 空气锅炸豆腐
21. 苹果派
22. 奶香卡仕达餐包
23. 空气炸藕夹
24. 炸酸奶
25. 烤牛奶
26. 空气炸蜂蜜大麻花
27. 炸苹果派
28. 烤香肠
29. 酸奶蛋糕
30. 烤地瓜
31. 炸鸡排
32. 炸无油蔬菜

空气炸锅专用家常菜谱：

1. 香油条：空气炸锅200度，10-15分钟
2. 黄金煎包：180度，10-15分钟
3. 面包脆片：200度，中途可摇动
4. 春季卷心菜：200度，10-15分钟
5. 脆腐皮卷：180度，可用半成品购买

干酪烤玉米： 玉米1根半，洗净后煮2分钟，加入白砂糖、炼乳，撒上芝士碎,180度烤20分钟。