月牙骨是猪身体上前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形脆骨,俗称"脆骨",它连着筒子骨和扇面骨,上面覆盖一层薄薄的瘦肉,骨头呈现白色脆致的特征,可用于整烧、炖汤、斩小后或作为下酒小菜,月牙骨富含胶原蛋白、钙和磷,是营养价值极高的食材,尤其在冬季进补时食用效果显著。
与牛脆骨的区别:
牛脆骨是对月牙骨的一种称呼,两者在结构和特性上有所不同,月牙骨通常位于猪的前腿部位,经过长期蒸制后会变得酥脆,极具食用价值,而牛脆骨则是指牛的前腿夹心肉与扇面骨相连处的脆骨,外形呈三角形状,同样适合多种烹饪方式。
脆椒月牙骨的做法:
- 将月牙骨洗净后,用盐、料酒、生抽抓匀并加入淀粉,使其起粘度。
- 选用七成油温,先煎月牙骨至金黄,盛出备用。
- 另起油锅,爆香葱、姜、蒜,留些蒜末。
- 加入洋葱炒软,随后放入青红椒和月牙骨,加入老抽上色,调味后加入蚝油。
- 最后加入蒜末,出锅前盛起,享受香脆咸香的美味。
高压锅焯水法:
- 将新鲜月牙骨放入高压锅,加水没过骨头,焯水去沫。
- 换水后高压锅压12分钟,开盖后取出骨头,备用一小碗高汤。
- 切去骨头表面的硬块,锅中留下油,将炖熟的月牙骨加入翻炒至入味。
月牙骨的其他用途:
除了常见的烹饪方式,月牙骨还可制成"冰糖月牙骨"甜菜,将月牙骨与菠萝切丝,加入枸杞,制成甜品,搭配藕粉芡,营养又美味,令人回味无穷。
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