怀孕4个月，血糖6.68，怎么控制饮食？有好的食谱推荐吗？

不能喝粥还有稀饭,越烂的粥越容易升血糖，大米饭也要控制量，少吃多餐，不能饿，多吃蔬菜，少吃淀粉类食品，西红柿和黄瓜没问题，但甜的水果要适量吃，因为血糖高容易形成巨大儿，生产时不容易生产，宝宝身体发育也会受影响。

我怀老大的时候也曾是妊娠糖尿病,第四个月血糖比你还高，医生说我血糖太高了，属于高危妊娠，当时医生说的很吓人，说必须控制血糖，不然对孩子会有很大影响，要我严格控制饮食，一个月后复查，复查时如果血糖不能降下来，就要打胰岛素，还要住院。

后来一个月,我严格控制饮食，不吃任何水果，不吃甜食，牛奶豆浆也不喝了，不吃白米饭，不吃稀饭，只买纯荞麦粉做馒头，实在想吃水果，就吃根黄瓜，我记得那时候正值冬天，我特别想吃甘蔗，看到别人吃都馋得流口水，硬是忍到孩子出生前，所有水果一口都没吃。

医生说控制血糖除了控制饮食还需要适当运动,但我因为中央性前置胎盘出血，一直卧床保胎，所以只能通过饮食来控制血糖，为了孩子，我下了狠心，不吃水果、不吃甜食、不吃牛奶豆浆，主食只吃荞麦，不吃白米饭。