糖尿病患者如果出现低血糖,正确的做法是及时加餐纠正血糖，同时要找出原因并采取预防措施，低血糖时，建议适量食用糖或含糖饮料，千万不可过量，这样容易引发"低反"，即低血糖反弹高血糖，反而对身体不利，且不同时间发生低血糖，需要采取不同的纠正方法，如下文所示。
低血糖可分为有症状和无症状两种类型：
- 有症状的低血糖：血糖浓度低于3.9mmol/L时，通常会出现心慌、手抖、饥饿感、出汗等症状。
- 无症状的低血糖：血糖浓度低于3.9mmol/L但无明显感觉。
多数糖尿病患者都会经历这两种情况,尤其是夜间无感知的低血糖，这是最危险的状况，由于身体无法及时发出警报，导致患者长时间处于低血糖状态，严重影响健康，许多糖友在睡前过量进食，以避免夜间低血糖，这反而会导致半夜血糖波动较大。
一般情况下,低血糖患者体内会有足够的感觉器，当血糖浓度下降到一定程度时，身体会通过症状提醒患者加餐，长期处于高血糖状态后，身体可能会对低血糖产生适应性变化，导致症状减弱，这也提醒我们要时刻关注血糖变化。
在糖尿病治疗中,降低血糖是关键，但低血糖同样危害健康，尤其是无症状性低血糖，我们需要采取有效措施，既要防止高血糖带来的危害，又要杜绝严重低血糖的风险。
低血糖的发生可能与多种因素有关,如晚餐过晚、肌肉饥饿或营养不良引发的生理性低血糖，或是某些药物副作用，低血糖还可能导致头晕甚至晕倒，因此建议低血糖患者随身携带糖果，在症状出现时及时补充。
"吃15等15"是纠正低血糖的常用原则：
- 吃15g含糖食品后,等待15分钟。
- 如症状缓解则不再食用。
- 如症状未缓解,再次吃15g含糖食品。
对于经常发生低血糖的患者,建议随身携带糖块，而不是过量摄入含糖食品。
低血糖时可否大量饮用糖水？答案是否定的，糖尿病患者在日常生活中应注重饮食管理，适量摄入富含碳水化合物的食物，如土豆米饭等，要注意补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以维持身体代谢。
生理性低血糖时,饥饿感较强，饮食调理至关重要，在饮食方面，可选择排骨汤、乌鸡汤等富含营养的食物，黑米、黑木耳等也是不错的选择，低血糖时，可通过食用糖果、巧克力或喝糖水来快速提升血糖水平。
如何激发食欲？饮食对调节血糖有重要作用，一旦出现低血糖，可以通过饮食调理来缓解症状，低血糖患者应如何合理用餐？
建议采取以下饮食方式：
- 少量多餐：每天大约6-8餐，睡前可以适量食用零食或点心，有助于夜间血糖稳定。
- 交替食物种类：避免长期过度依赖某一种食物，以免引发过敏性低血糖。
- 均衡饮食：应包含50%-60%的碳水化合物，如蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等。
- 合理限制食物：减少精制食品和加工产品的摄入，如速食米、马铃薯、白面粉等，少量食用糖分高的水果和果汁，避免高糖水果如葡萄汁，适量食用豆类和马铃薯，但不超过一周两次。
- 增加高纤维食物：高纤维食物有助于稳定血糖浓度，可与蛋白质食品结合（如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱），新鲜苹果可以替代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖波动。
糖尿病患者如果出现低血糖,平时应通过合理饮食来补充能量，定期监测血糖，了解自身血糖变化规律，做好低血糖预防工作，才能更好地控制血糖，保持健康。