每天吃一个桃子的好处与坏处？

桃子,这颗小小的水果，承载着丰富的营养价值和多样的功效，它不仅在生津止渴方面表现出色，还能为人体补充所需的多种维生素，增加膳食纤维，促进消化吸收，桃子的养颜作用也令人瞩目，它的抗氧化成分能够帮助延缓衰老，改善皮肤状态，让皮肤变得细腻光泽。