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选购金鲳鱼:选择400克到500克之间的中等大小的金鲳鱼,以保证鱼肉细嫩,口感丰富。
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切割金鲳鱼:金鲳鱼应按鱼身长度从中间横向切开,然后沿着背部或尾部的脊线切几刀,以便于内部烹饪时翻转和烹饪时间均匀。
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洗净鱼身:在切鱼之前,使用刀尖或者刷子将鱼表面多余的粘液刮掉,这一步可以防止鱼体过油腻,同时也让鱼皮更加脆嫩。
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排理并清洗内部:在用切菜刀将鱼表面上的黏液刮干净之后,用手扶着鱼头顺手将鱼两侧朝前推动,使鱼身部位尽量保持平坦,此时可以用双手轻轻地反复抓揉鱼的腹部,去除鱼肚里的油脂和脏物,清洗过程中注意保持鱼的完整性,避免切割过度导致鱼肉断裂。
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腌制鱼体:将刮洗后的金鲳鱼拍散生粉,确保每一片鱼都被均匀涂抹上一层薄薄的生粉,然后用一小碗调料(如盐、酒、姜片、香菜、酱油、花生油)将腌制好的金鲳鱼腌制30分钟左右,以使鱼肉充分吸收调料的味道。
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烧开水蒸鱼:在热锅冷油的条件下,将腌制好的金鲳鱼放入蒸锅中,大火烧开后转为小火慢慢蒸制10-15分钟,期间可根据个人口味适当调整时间,直至鱼肉变软且表皮微黄,即可关火焖5分钟,再打开锅盖撒上葱花,淋上蒸鱼豉油即可完成清蒸鱼的全过程。
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出锅装盘:蒸好的金鲳鱼取出来,移至盘中,抹去多余调料,撒上香菜点缀,配以适量酱油和香醋提升风味,如果需要,也可以在鱼身上摆上一些剩余的葱段和姜片作为装饰。
通过上述步骤,我们可以制作出一道清新爽口的清蒸金鲳鱼,不仅可以享受到其独特的鲜美味道,还增添了丰富的口感层次,无论是搭配米饭还是蔬菜沙拉都非常美味,清蒸金鲳鱼是一道经济实惠又不失营养健康的美食佳肴,深受家庭成员的喜爱。
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