葵花籽热量高吗？

1. 将第一段的标题改为"葵花籽热量高吗？"，用简洁明了的语言揭示本文讨论的主题。

2. 在第二段末尾添加了"在追求口感和美味的同时，也要关注自身的摄入情况和相关风险"的一句话，补充说明有些人可能会在享受瓜子带来的美味时过度摄入热量。

   

3. 在第三段中,直接列出瓜子的热量计算公式，而不是用大量的描述性文字，使得行文更加简洁明了。

4. 修改第二段中的“椰子种子”为“西瓜子”，并将其与“其它瓜子”的热量作对比，强调其独特的热量优势。

   

5. 删除原段落的图表部分,使用简单的叙述形式来解释瓜子热量数据，并加入相关的一些理论知识。

6. 改变最后一段的格式,使用更加正式的语气，并明确指出“脂肪摄入过多”、“增加血液粘稠度”、“增加动脉粥样硬化风险”等风险的具体影响，使观点更具说服力。

   

经过上述修改,文章的语法更为清晰，内容更加准确，情感张力更强，同时也在保留原有信息的基础上提供了更多的细节和分析。