没有面包屑使用面粉同样可以进行烹饪,以下是具体步骤:
- 材料: 鸡腿 2 只,淀粉 2 大匙,鸡蛋 1 个,面粉适量, 盐, 料酒, 孜然粉, 面粉 5 大匙。
- 做法: (1) 将鸡腿清洗干净并沥干水分,用刀划几道,在碗中加入盐、料酒、孜然粉腌制 2 个小时。 (2) 将少许盐、面粉、淀粉放入大碗中混合均匀,加入适量水调成糊状,再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋面糊。 (3) 将腌渍入味的鸡腿均匀涂抹蛋面糊,接着均匀地裹上一层预先准备好的面包屑,确保整个鸡腿都能覆盖上。 (4) 炒锅中倒入足够多的油,加热至适当温度,将鸡腿放入锅中,小火慢慢煎至外皮微黄酥脆,捞出沥干多余的油份即可。
使用燕麦代替面包屑,我们不仅可以增加口感和风味,而且避免了普通炸鸡腿面团过于油腻的问题,为了更好地包裹燕麦,你可以尝试将燕麦和面粉按照比例混合,并在混合物中加入一些细砂糖或蜂蜜提升甜度和香味。
具体步骤如下:
- 准备燕麦:将约 500 克的新鲜燕麦清洗干净,放入预热至 100℃ 的烤箱内,烘焙 10-15 分钟,待燕麦变色(熟透),取出后立即倒扣冷却备用。
- 准备面粉:将 50 克面粉、 2 只鸡蛋液、 5 克芝麻粉、 2 口盐和 1 口食盐混合均匀,搅拌成面团,揉成光滑的面团。
- 转移到铺有烘焙纸的碗或台子上,撒上半勺脱模剂,让面团保持湿润状态,静置松弛 10 分钟,期间翻转几次帮助面团排气,以便吸收多余空气和油脂。
- 在烤箱内取出冷却后的燕麦面团,切成合适的大小,放入容器中。
- 将步骤 2 中准备好的面团按照 2 只鸡腿一个的方式平均分割,每个鸡腿的形状类似鸡翅膀,朝向一侧对称地排列在面团上。
- 制作面糊:将 2 汤匙淀粉和 1 口白砂糖混合均匀,制成面糊备用。
- 将每只鸡腿均匀涂上面糊,确保鸡腿内部也涂满面糊,提高鸡腿的外部质感。
- 在锅中倒入适量食用油,等待油温达到 100-120℃ 左右时,将切好的鸡腿均匀放入油中,小火慢煎至两面金黄酥脆,盛出后沥干多余的油份即可。
- 出锅装盘,享受这款由燕麦和面粉包裹着鸡肉的独特美食,通过这个过程,你可以欣赏到传统工艺与现代食材结合的魅力,让鸡腿变得更为美味又健康。
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