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准备好需要的食材,鱼头、西红柿、豆腐、玉米淀粉、酱油、花生油、大蒜、生姜等。
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对鱼头进行清洗,去除鳞片和内脏,然后用料酒和姜片腌制10分钟,使鱼头部更好地入味。
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起锅,在平底锅中加入适量的花生油,放入腌制好的鱼头,煎至两面微黄,接着倒入切好的番茄和葱蒜末,翻炒均匀,再加入少量的水,盖上锅盖中小火慢炖10分钟,待鱼汤呈现乳白色时,加入豆腐、西红柿继续炖煮15分钟左右。
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加入适量的玉米淀粉,搅拌均匀,再炖煮1-2分钟,以让豆腐熟透且汤汁浓郁。
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加入适量的盐和白胡椒粉调味,出锅前撒上葱花,淋上一些香油,一道美味可口的鱼头鸡蛋西红柿豆腐汤就完成啦!
鸡蛋酿豆腐汤的做法如下:
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准备食材:鸡蛋3个、嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段、盐1小勺、生抽1小勺、水淀粉30克、香油5克、葱花。
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第一步:将新鲜的豆腐切成约0.5cm宽的长条,青菜清洗干净,金针菇剪成段,木耳撕成丝,蒜拍松,生姜切末备用。
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第二步:在锅中倒入适量的油,加热后,将打散的鸡蛋液倒入锅中,轻轻搅拌,使其凝固后捞出备用。
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第三步:锅中重新加油,放入葱末煸炒出香味,然后加入备好的豆腐、金针菇和香菇,再加水,煮开后加盐和生抽调味,继续炖煮10分钟,直到汤色变白。
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第四步:将打散的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀,加入事先准备好的淀粉水,搅拌成糊状,再将它们倒回锅中,继续炖煮5分钟,直到汤汁变稠。
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第五步:加入煮熟的鸡蛋,继续炖煮5秒钟,调入一点芝麻油,出锅前撒上葱花,淋上香油即可。
就是两种不同的鸡蛋豆腐汤的做法,大家可以根据自己的喜好选择适合的方式制作,无论是清炖还是调味,都可以让这道家常菜品更加美味可口,需要注意的是,鸡蛋豆腐汤属于清淡易消化的食物,尤其是对于孕妇来说,尤其适宜食用,可以补充身体所需的营养,但也不应过量食用,以免影响胎儿健康,如果孕妇有任何不适或疑虑,建议在医生指导下食用。