- 准备材料:鸡胸肉(或其它瘦肉),面团,生菜,黄瓜,甜面酱,孜然粉,辣椒粉,食盐,糖,料酒,淀粉,生抽,老抽,胡椒粉,五香粉,油。
- 鸡胸肉清洗干净,控干水分备用。
- 腌制材料:在鸡肉上均匀涂上食盐,糖,料酒,生抽,老抽,胡椒粉,五香粉,淀粉,然后再撒上孜然粉和辣椒粉拌匀。
- 制作面团:将面粉、酵母水、白糖混合揉面,发酵至面团体积扩大一倍。
- 擀成圆形饼形,待其发酵至两倍大小,将之前腌制好的鸡肉片依次摆放在饼上,同时在边缘折边形成一厘米左右的小口,以增加美观性和密封性。
- 排气孔:利用打散的鸡蛋,在面饼的一端打入一个小孔,用于封口。
- 烤制步骤:预热锅,将油加热至五成热,然后将烙好的鸡肉片放入锅中,待炸至呈现金黄色,捞出控油,放在一旁备用。
- 另起锅,加入剩余的调料(除了糖,因为后面还要添加甜面酱)继续炒制,烹调过程中注意火候适中,避免食材过度受热导致糊底或变色。
- 在加入之前的鸡肉片的饼上均匀涂抹一层甜面酱,以增加口感。
- 将刚才煎好的鸡肉片放在煎好的面饼上,如图所示,将饼卷起,封口处捏紧。
- 最后在饼面上铺上生菜和黄瓜片,轻轻卷起后,放入预先准备好的纸袋中。
- 命令老板娘将皮包好的里脊肉饼带上门,最后以“慢走啊”表示餐点已经准备好,让同学们吃得健康又经济实惠。
使用上述制作方法可以做出一款口味独特、营养丰富的里脊肉饼,既满足了学生的食欲,也能保证身体健康,选用适合的烹饪材料和技巧,并适时调整烹饪温度和时间,便能保证制作出既健康又美味的里脊肉饼。
0