将想吃的菜品如炒西兰花、鸡蛋焖饭等准备好,同时准备一个小番茄,将蔬菜焯水并切丁备用,小番茄冲洗干净去蒂切薄片备用。 将米饭浸泡至少10分钟,以去除米粒中的水分,使其更加松散,易于蒸汽烹饪。 在电饭煲中加入少量油,加热后放入番茄片、蔬菜丁翻炒均匀,让其充分吸收烹饪底下的油脂,提升口感。 将洗好的猪排和准备好的大米一同放入高压锅,加入足够的水淹没食材,放入适量的盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、红糖、姜片、蒜末、葱段和香菜。 按下煮饭键,烹饪时间控制在40分钟左右,当压力显示为红色时,说明锅中的压力达到了设定值,安全泄压,此时即可开启电磁阀或手动拔去电插头,开盖取出高压锅内的米饭和菜品,淋上一些鸡精、香油等调味品,搅拌均匀即可。 步骤2:由于电压力锅操作更为便捷,无需预设火力和时间,只需将电压力锅高压运行状态设置好后,按煮炖汤键启动,将所有食材均匀地放入高压锅内,注入足量的清水,按煮炖汤键设定约40分钟,随后开盖出锅,可选用自己喜欢的调料进行搭配。
电压力锅米饭与蔬菜轻松实现搭配,制作方式多样,无论是炒西兰花、鸡蛋焖饭还是其他蔬菜炖肉,均可按照上述步骤操作,既保留了蔬菜原有的营养成分,又融入了大米的清香,十分方便快捷,值得一提的是,长时间高压烹饪还能保留肉类的鲜嫩口感,营养价值高且烹饪过程无需等待,非常适合家庭日常所需。
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