- 洋葱(约1个)
- 大葱(约150克)
- 清鸡汤或清水各200毫升
- 豆豉油或生抽(各2茶匙)
- 蛋白一只
- 胡椒粉适量
做法:
- 先将洋葱剥去外衣,去除表面的老皮,然后将其斜切成片状备用。
- 将大葱去皮后也切成片状备用。
- 打四个鸡蛋,将蛋液打入碗中搅拌均匀。
- 锅中热油,油热后将打散的鸡蛋倒入锅中,待煎至稍微微黄,取出备用。
- 锅中留底油,加入洋葱片翻炒,翻炒过程中可以加入少量的生抽、盐进行提鲜,当洋葱变软且呈现出浅啡色时,将准备好的鸡肉丸子(或其他配菜)放入锅中一同翻炒。
- 加入大葱丝和炒好的鸡蛋,继续翻炒至鸡肉丸子熟透,葱段完全裹挟其中。
- 倒入适量的清水,盖上锅盖,中小火慢炖10分钟,期间加入少许的生抽和鸡精调味,使汤汁变得鲜美可口。
- 将汤汁收浓,淋上提前调制好的淀粉汁,快速翻炒均匀,让葱段充分吸收糖汁,使色泽更加鲜艳。
- 炖煮结束后,趁热将菜品盛出,撒上葱花点缀,即可享用清爽美味的洋葱与大葱炒鸡肉。
此菜肴以鸡肉作为主要食材,搭配鲜美的大葱段,口感醇厚,香气扑鼻,非常适合搭配米饭食用,它还具有较好的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素C,有助于提高人体免疫力,降低胆固醇,具有一定的保健功效,使用自制的葱花调料,既增添了美味,又节约了调料成本,是居家制作时的一道经济实惠的选择。
洋葱与大葱的巧妙搭配,不仅能让菜肴口感鲜美,更增添了一份独特的葱香味道,使得素炒大葱更具特色,无论是用来炒鸡肉还是与其他蔬菜搭配烹调,都能带来不同风味的美食体验,非常适合日常家庭烹饪或聚会食用,只要掌握上述基本的烹饪技巧,相信您也能制作出一道令人满意的洋葱与大葱炒鸡肉,享受美食带来的愉悦感受。
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