泰式凉拌花甲 所需食材:
- 花甲500克
- 青尖椒1个
- 红尖椒1个
- 大蒜5瓣
- 生抽3勺
- 鱼露半勺
- 醋2勺
- 糖一勺
- 青柠檬5个
- 料酒1勺
做法:
- 准备好所有材料,青柠檬切片,辣椒切圈,香菜切段,蒜剁成蒜末。
- 锅中加水,放入姜片、料酒,然后放入花甲,煮至花甲熟透,再加入青尖椒、红尖椒、蒜末翻炒均匀,调制酱汁:生抽3勺、醋2勺、糖1小勺、鱼露半勺搅拌均匀备用。
- 锅中再烧热水,加入姜片、料酒,放入花甲煮5分钟,再放入花甲煮1-2分钟,开口后捞出,放入冰块中浸泡一会儿,将腌制好的花甲倒入碗中,撒上蒜末、小米辣、香茅、葱段、香菜段,淋上调制好的酱汁,最后撒上金桔、柠檬、蒜末、花椒粉等装饰,撒上一些花生碎或芝麻点缀即可。
麻辣烫式花甲 所需食材:
- 花甲1斤半
- 新鲜绿叶蔬菜(如菠菜、豆芽、小白菜、魔芋、豆腐等)若干
- 干辣椒适量
- 豆瓣酱适量
- 辣椒面适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 白砂糖适量
- 食用油适量
- 淀粉适量
- 蒜蓉适量
- 姜末适量
- 香菜段适量
做法:
- 准备新鲜绿叶蔬菜,如菠菜、豆芽、小白菜、魔芋、豆腐等,并切成适当大小的块状备用。
- 锅中加油热后,放入蒜蓉、姜末炒香,加入豆瓣酱炒出红油,再加入切好的绿叶蔬菜翻炒均匀,倒入适量的清水煮沸。
- 加入煮熟的花甲,然后加入洗净的豆芽、小米辣、干辣椒,调味料如鸡精、生抽、白砂糖,再次翻炒均匀。
- 撒上一些葱花、香菜段作为 garnish,加入适量的淀粉勾芡,使花甲的味道更加浓郁,同时也可以提升口感层次感。
- 最后盛出装盘,这道麻辣烫式的花甲不仅美味可口,还能增加菜肴的色彩和香气,是一款非常适合夏天食用的美食。
清蒸花甲 所需食材:
- 花甲500克
- 清水适量
- 葱段、姜片适量
- 香菜段适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 食用油适量
做法:
- 准备干净的花甲,清洗并去除泥沙,然后用清水将花甲充分浸泡1小时,使其吸足水分。
- 锅中加水,放入葱段、姜片,放入浸泡过的花甲,大火烧开后撇去浮沫,再转小火慢炖30分钟左右,让花甲充分吸收汤汁的味道。
- 另起锅,加热适量的食用油,加入切好的葱段、姜片,小火炸至微黄,然后将花甲加入锅中翻煎,确保花甲的内部熟透,颜色变浅且无粘连。
- 在花甲快熟的时候,淋入适量的料酒,再加入适量的盐调味,继续炖煮1-2分钟。
- 最后加入切好的香菜段,翻煮均匀后出锅,静置片刻,待汁水稍微凝固后就可以享用了。
- 这款清蒸花甲不仅营养丰富,清淡适口,而且保留了花甲原有的鲜美味道,具有很高的营养价值,是一道非常健康的夏日佳肴。
韭菜炒花甲 所需食材:
- 花甲1斤半
- 韭菜适量
- 大蒜瓣3-4瓣
- 生抽适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 蚝油适量
- 食用醋适量
- 黄酒适量
- 花椒粉适量
做法:
- 准备洗净的花甲,用温水冲洗干净,以去掉表面的杂质,然后放入开水中焯水,这样可以避免花甲外壳破碎,同时也能够让肉质更加嫩滑。
- 锅中加油热后,加入切好的大蒜瓣,中小火炒香,然后加入洗净的韭菜段,翻炒至韭菜变软、略微发黄。
- 加入焯过水的花甲,翻炒均匀,使花甲与韭菜充分接触,增添香味。
- 最后加入适量的生抽、食盐、蚝油、食用醋和黄酒,小火慢慢翻炒均匀,让每一粒花甲都裹挟着酱汁的味道。
- 最后撒上适量的花椒粉,再次翻炒均匀,使调料和花甲完美融合,形成一道美味又营养的韭菜炒花甲。
- 最后出锅前,可以根据个人口味调整酸甜度,如添加一些糖或者少量蜂蜜来提味。
蒜蓉粉丝花甲煲 所需食材:
- 花甲500克
- 粉丝适量
- 青尖椒1个
- 红尖椒1个
- 大蒜瓣5瓣
- 生抽适量
- 食用油适量
- 香茅2棵
- 茶叶5克
- 白糖适量
- 花椒粉适量
- 香菜段适量
做法:
- 准备新鲜的花甲,用水浸泡至少30分钟,然后剥壳清洗干净备用。
- 锅中加油热后,加入切好的大蒜瓣、干辣椒、茶树碎,小火炒香。
- 加入清洗干净的花甲,用中火慢炖30分钟,让花甲充分吸收汤汁的味道。
- 加入洗净的粉丝,再加入沸水,煮至粉丝完全变软。
- 加入切好的青尖椒、红尖椒、蒜末、生姜末、盐、白糖、花椒粉,翻炒均匀,使蒜蓉、酱油、花椒粉等各种调料充分渗透到花甲和粉丝中。
- 再次加入水淀粉,翻炒至花甲底部微微泛白时,关火,撒上几滴香油,使菜品呈现出丰富的色彩和层次感。
- 撒上香菜段,点缀一下即可,这款蒜蓉粉丝花甲煲就完成了。
- 这道菜富含蛋白质和碳水化合物,搭配面条或米饭一同享用,既能满足口腹之欲,又能提高食欲。
爆爽花甲鸭脚煲 所需食材:
- 花甲1斤半
- 鸭脚2只
- 洋葱半个
- 大蒜瓣5瓣
- 生抽适量
- 食用油适量
- 番茄酱适量
- 食盐适量
- 百里香适量
- 肉桂粉适量
- 胡椒粉适量
- 香菜段适量
做法:
- 花甲去壳清洗干净,与鸭脚一起放入大碗中,加入适量的清水和适量的生抽,用筷子轻轻搅拌均匀,使鸭脚充分吸收汤汁,利于烹煮。
- 锅中加油热后,加入切好的洋葱和大蒜瓣,中小火炒香,然后加入鸭脚翻炒均匀,使鸭脚皮酥肉嫩。
- 加入适量的番茄酱,炒至酱汁微微收干,然后加入百里香、肉桂粉和胡椒粉,翻炒均匀,使调料融入鸭脚。
- 加入适量的清水,大火烧开,转小火慢炖20分钟,让鸭脚充分吸收汤汁的味道。
- 炖煮过程中,要不断搅拌,防止鸭脚黏在一起,使其煮得更加入味。
- 撒上适量的香菜段,调味后出锅,晾凉一会儿后再放入冰箱冷藏一段时间,使之口感更为酥脆,可以更好地吸收酱汁的味道,同时还增加了菜肴的风味层次。
- 这道爆爽花甲鸭脚煲不仅好吃,色泽诱人,而且热量适中,是夏季消暑的理想选择。
蒜蓉粉丝菜花球 所需食材:
- 花甲1斤半
- 粉丝适量
- 菜花球适量
- 大蒜瓣5瓣
- 生抽适量
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