食材明细
- 面粉:500 克
- 去皮鲜红薯:600 克
- 酵面:40 克
- 红糖:100 克
- 白砂糖:50 克
- 桂花糖:50 克
- 水淀粉:50 克
- 食碱:5 克
- 菜籽油:2500 克
炸红薯饼的正宗做法
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将红薯洗净去皮,放入蒸锅中蒸熟,取出后晾凉,将蒸熟的红薯放入盆中,加入适量红糖、桂花糖、干淀粉搅拌均匀,制成红薯泥。
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面粉倒入碗中,中间挖一个小坑,慢慢倒入清水(约300克),揉成湿润的面团,酵面与白糖揉匀后,调入食碱揉匀至韧性十足,将揉好的面团揉成长约3.3毫米厚、26.5厘米宽的长条形面皮。
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在面皮中央挖一个直径约10厘米的小窝,加入准备好的红薯泥(抹好一层菜籽油,防止粘连),接着从边缘开始往中心卷起面皮,尽量保持边缘部位松弛,以利于擀开,这样操作需要一定的技巧,需要对方向感有良好的掌握,做到对称地完成卷制过程,保证每一块红薯饼都完整且圆润。
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卷起后的面皮包裹上准备好的土豆片,接着撒上一层薄薄的干面粉,在土豆片四周涂抹适量食用油,增加表层酥脆度,把卷好的面饼形状立起来,用手轻轻按压一下,使其平整无凹陷。
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锅中加入菜籽油,加热至五成热时,将面饼逐个放入锅中进行二次炸制,要注意控制火候,避免煎焦或过度受热,造成饼皮破裂或者口感过脆,待一面完全变金黄色,底部微微鼓起时,迅速翻转至另一面,继续炸制3分钟左右,至两面金黄且酥脆可口即可捞出沥干油份。
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把炸好的红薯饼从锅中倒出,放置在厨房纸巾或竹帘上,吸干多余的油分,若想增加视觉冲击力,可以淋上少量酱油或者白芝麻来提味增色。
营养价值分析
炸红薯饼富含碳水化合物和膳食纤维,红薯含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、铁等多种矿物质,以及大量的膳食纤维和β-葡聚糖,有助于提高身体免疫力,降低胆固醇含量,对消化系统健康具有良好的促进作用,而各种调料如红糖、白糖、桂花糖、干淀粉等,不仅能提升红薯的口感,还具有独特的甜香味和多种营养成分,使得这款红薯饼既美味又营养丰富。
烹饪技巧提示
- 粉面要经过适当发酵,能够使面筋形成良好结构,更易擀出薄而韧的面皮。
- 使用水量不宜过多,以免导致面团过硬难以成型。
- 制作过程中要注意温度和时间,确保每个面饼都能炸得均匀且金黄色。
- 如果面饼不够圆润,可以在卷起后轻轻捏扁一些,再撒点干面粉,使边缘更加圆润,有利于卷制效果。
- 炸制红薯饼时,尽量减少油炸次数,因为多次炸制会导致营养流失和表面口感不佳。
炸红薯饼是一款经典的中式小吃,其口感酥脆可口,风味独特,是全家围坐在一起共享美食的理想选择,只要按照以上步骤进行详细制作,并注意细节,就能在家轻松制作出一盘美味诱人的炸红薯饼。