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清热滋养：枸杞素有“保健神药”之称，富含多种营养成分，如氨基酸、多糖类、微量元素等，而菊花则具备清热解毒、平肝降火、养阴生津之效，其含有的维生素A、C、E、B族、氨基酸等多种抗氧化物质，能够帮助保护眼睛健康，抵抗各种眼部疾病（如干眼症、近视）的发生。
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明目提神：菊花性微寒，味甘，具有养阴明目的功效，含有多种黄酮类化合物，具有较强的抗氧化、抗炎、抗菌和抑制肿瘤细胞生长等功能，对改善视力、提高睡眠质量具有显著效果，枸杞中的维生素A、C和β-胡萝卜素含量较高，能有效增强视网膜细胞的功能，预防和治疗夜盲症、干眼症等眼部问题。
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免疫调节：枸杞中的微量元素锌和硒被证明具有一定的免疫功能调节作用，能促进体内白细胞的增殖和分化，提高机体免疫力，从而有助于防止病毒感染、抵抗癌症等慢性病的发生，而菊花中的单宁酸具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，对调理免疫系统具有辅助作用。
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调节生理机能：二者合用，可协同发挥其滋阴养颜、利尿消肿、护肝明目、抗氧化、抗衰老等众多功效，对于熬夜加班引发的眼疲劳、精神压力过大导致的肝脏负担过重等问题均有良好疗效。
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平衡营养：枸杞富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素等多种营养成分，有利于人体吸收和利用；菊花含有丰富的水分和氨基酸，可为身体补充水分，同时提供氨基酸、叶绿素等营养素，维持人体正常的生理活动。
枸杞和菊花搭配饮用不仅口感醇厚,味道独特，更因其独特的健康功效深受人们的喜爱，特别是秋冬季节，适时饮用不仅能养生防病，还能舒缓眼部不适，让生活充满亮彩，不论是单独饮用还是与其他食材搭配泡饮，均需遵循适量原则，不宜过量食用，以免损伤脾胃，产生不良反应，在生活中，如有条件，不妨尝试在早晨或午后泡饮一杯清爽适口的枸杞菊花茶，以维护身心健康。
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