喉咙痛怎么办？咽口水都痛快速去除什么方法？

1. 西瓜霜：这是一种非常有效的咽喉止痛药物，含有多种活性成分，如薄荷醇、甘草等，能有效舒缓喉部不适感，只需在睡前或者工作间歇时间含服即可，轻轻含在舌下，使其形成一层薄薄的保护膜，有助于缓解喉咙炎症，如果症状较为严重,可酌情增加用量或间隔服用。

2. 多食富含维生素C的食物：充足的维生素C摄入有助于提高免疫力，降低喉咙感染的风险，蔬菜和水果是不错的选择，如柑橘类（橙子、柠檬）、猕猴桃、草莓、菠菜、西红柿等，它们中的抗氧化剂能够帮助清除自由基,减少对喉咙的刺激。

3. 清淡饮食：保持饮食清淡有助于口腔及喉咙的清洁和湿润，有助于预防感染的发生，尽量避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物，多饮水也是非常重要的，每天至少喝8杯水，保持身体充足的水分，有助于稀释痰液,减轻咽痛。

4. 吃消炎药：对于严重的咽喉炎症状，如频繁发作、吞咽困难等症状，医生可能会开具适当的消炎药来控制感染，但请注意，在使用药物期间，一定要按照医嘱正确用药,并定期复查以确保疗效和副作用得到有效控制。

5. 避免烟酒和噪音环境：烟草烟雾、大声喧哗等不良生活习惯容易导致喉咙干燥、疼痛加剧，应尽量戒烟限酒，尽可能避免接触可能引起喉咙不适的声音源，比如嘈杂的餐厅、嘈杂的工作场所等。

6. 增强自身免疫力：除了上述的外部因素外，保持良好的作息规律、适当运动以及进行有氧运动也有助于提高免疫力，增强抗病毒能力,从而降低喉咙不适的发生频率和程度。

应对喉咙疼痛的有效方式包括合理用药、调整饮食习惯、减少有害物质接触、提高免疫力、注意休息与锻炼，这些建议既注重内调，也着重外用，帮助你在繁忙的生活中找到舒缓喉咙疼痛的方法，请遵医嘱，坚持上述建议，相信一定能在短时间内有效缓解咽喉痛,让你重新回归轻松愉快的生活状态。