有哪些简单而又有效的润肺养肺的好办法吗？比如，食疗，运动锻炼，按摩，药膳等等？

有哪些简单而又有效的润肺养肺的好办法吗？比如，食疗，运动锻炼，按摩，药膳等等？

野生银耳，百合，白莲子，先用热开水泡半个小时（泡去硫磺成份），放入电子瓦煲加热开水炖，将近好时加入冰糖，红枣（去核）。此银耳百合糖水，清甜润喉，有润肺功效，提高人体免疫力，简单易做！是一款老少咸宜的食膳！