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鸡胸肉选用前腿上的嫩鸡肉胸肉,用刀背轻轻拍打使其变硬,然后在碗中打入适量的淀粉,混合生抽、老抽、白胡椒粉、糖等调料,腌制10分钟,使鸡丁表面均匀地裹上一层外焦里嫩的淀粉。
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锅中加热约七成热的食用油,油温适中后下入鸡丁进行快速翻煎至变色,此时应尽量保持鸡丁的鲜嫩口感,接着翻煎出鸡丁内部的黄色部分,再下入干辣椒段和花椒炒香,进一步提升宫保鸡丁的味道层次。
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接着放入切好的葱段、姜片和蒜末,煸炒出香气后加入豆瓣酱继续翻炒,豆瓣酱的辣度会充分渗透到鸡肉和调料中,形成麻辣味。
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在豆瓣酱快炒成浓稠状态时,加入花生米翻炒均匀,此时需要调整火力,防止花生米炒糊,将调制好的味汁(醋、酱油、糖、料酒)慢慢加入,并边加边搅拌,让其与鸡肉、调料和花生米充分融合,形成既酸甜可口又色泽鲜艳的宫保鸡丁。
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在锅中加入少量清水或高汤烧开,下入鸡丁煮沸后转小火慢炖,使鸡丁更加入味,待汤汁浓稠且鸡丁完全熟透后,关火焖煮片刻以收浓汁,再加入剩余的调味料(盐、胡椒粉、淀粉)继续翻炒均匀。
宫保鸡丁虽名为川菜,但其实其原材料来自传统的广东地区,只是在口味调配和烹饪方法上进行了本地化的改良,宫保鸡丁的特点在于麻、辣、鲜、香四味完美结合,具有独特的风味和深厚的四川烹饪技艺底蕴,通过上述步骤的精心烹饪,使得宫保鸡丁成为一道享誉国内外的经典川菜美食,不仅口味地道,更具有极高的营养价值和美食文化价值。
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