- 丝瓜200克,鲜虾100克,鸡蛋1个,香菜1棵,淀粉适量。
- 香油1大匙,高汤15大匙,料酒1/2大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1/2小匙。
做法:
- 将鲜虾去皮洗净,挤干水分,用精盐、料酒、味精、鸡蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟至入味,鲜肉丝备用。
- 香菜洗净切段,丝瓜洗净去皮,切成厚圆片,用小刀挖去中心的籽,制成瓜环片,再将鲜虾逐个穿入每个瓜环中,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。
- 烧热锅,倒入高汤,放入焯过水的虾环和鲜肉丝,加入适量的盐、料酒、胡椒粉、味精,烧开后撇去浮沫,改小火慢炖10分钟左右,让虾肉充分吸收汤汁的味道。
- 当虾肉变软且汤汁浓稠时,撒上切好的香菜段,淋上香油即可出锅。
特点: 这道丝瓜鲜虾汤色泽金黄,香气四溢,口感鲜美、清淡可口,汤中的鲜虾经过烹饪后质地鲜嫩多汁,搭配丝瓜的爽脆与鸡蛋清的滑嫩,构成了一道美味营养的家常菜,配以葱花和香菜提香,使得整道菜品增添了丰富的层次感,既有蔬菜的清香,又有肉类的鲜美,令人回味无穷。
厨师一点通: 若虾仁未经裹浆处理,也可以制作出同样美味的菜肴,只需在烹调前将虾仁稍微腌制一下,使其吸收到汤汁的精华,这样不仅可以保持虾的原汁原味,还可以增加其口感的鲜嫩度,不过需要注意的是,虾仁在炒制的过程中不宜过长时间翻动,以免破坏虾肉的鲜嫩质感,只要掌握了以上的步骤,相信您也能做出一道既美味又健康的丝瓜鲜虾汤。
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