栗香鸡汤,滋补良方
材料准备: 适量的板栗,少量的虫草,适量的鸡块,一撮枸杞,以及两片姜。
烹饪步骤:
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将鸡块斩成适口大小,放入沸水中焯煮,待浮沫飘出后,用清水冲洗干净,以去除腥味。
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板栗需巧妙处理,避免过凉水,将板栗煮于沸水中约5分钟,随后捞起并迅速剥皮,这样皮便轻易去除。
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把处理好的鸡块、板栗、虫草、枸杞和姜片放入炖盅内,加入沸水,之后,将炖盅置于锅中,隔水炖煮三小时,最后根据口味加入适量盐调味,若使用焖烧锅,则建议炖煮时间不少于四小时。
汤品呈现: 一道天然红棕色的汤品便呈现在眼前,散发出诱人的香气,甜美滋味令人难以抗拒,此汤品非常适合在秋冬季节进补,为身体带来温暖与滋养。
另一道佳肴:板栗炖鸡
前期准备: 烧一锅水,待沸腾后加入板栗,煮约一两分钟即捞出,稍凉后开始剥壳,鸡则需仔细收拾干净,切成适当大小的块状。
烹饪过程:
- 锅中加水烧开,放入鸡块焯水去腥,随后捞出并沥干水分。
- 开火热锅,倒入适量的油,加入姜片、花椒、蒜瓣和干辣椒煸炒出香味。
- 放入鸡块翻炒片刻,加入生抽、料酒进行调味。
- 倒入已剥壳的板栗,持续翻炒,再加入少许蜂蜜(或根据个人口味调整)和鲜牛肉沫豆豉增添风味。
- 加入适量的水至覆盖住所有内容物,待水开后尝试汤的咸淡,若合适则不再加盐;若不够则适量加盐调味。
- 最后转小火,慢慢炖煮约四十分钟,直至板栗变得绵软甜美,鸡肉入味,此时的汤汁会变得粘稠,非常下饭。
小贴士: 在处理板栗时,切勿过凉水,否则会使得去皮变得困难,而炖煮时火候的掌握也是关键,火候适中才能确保食材的营养与口感得以完美保留。
品尝这份融合了栗香与鸡味的佳肴,不仅是对味蕾的享受,更是对秋冬季养生之道的践行。
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